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PLAN DE ALIMENTACIÓN personalizado

Diseñado en base a tus objetivos, tus hábitos, tu actividad física y tus preferencias de alimentos!

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SESIONES 1:1 Online & Presencial

Presencial en Buenos Aires y Online para cualquier parte del mundo!

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EBOOKS

Armé estos recetarios plant based para que puedas encontrar ideas simples, ricas y nutritivas para variar las ideas de menú en tu casa!

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ANTROPOMETRÍA ISAK

Es un estudio de mediciones de la composición corporal realizado de forma manual que sirve como herramienta en la consulta para establecer objetivos precisos.

Hey there

Soy Lucila Rosso

Trabajo integrando todas las áreas de la vida que impactan en nuestra salud y el bienestar. No nos nutrimos únicamente a través de los alimentos, sino a través de todo lo que nos rodea. Los alimentos no solo impactan en nuestro cuerpo, sino también a nivel mental y emocional.

Promuevo y trabajo ayudando a incorporar hábitos. Pequeños cambios a diario para lograr grandes resultados a largo plazo.

Soy Lucila Rosso
Sobre mi

MEJORA TU CALIDAD DE VIDA

“Tener un vínculo saludable con tu alimentación, con tu cuerpo y con tu mente es posible”
Cambia tu vida para siempre

TESTIMONIOS

La experiencia de mis pacientes en consulta

Alexis B.

Luego de varios años intentando llevar alimentación vegetariana/vegana la cual se me hacia insostenible en el tiempo debido a que lo realizaba a mi criterio sin tener a un profesional que me diera las herramientas para poder hacerlo correctamente, decidí a comienzos de la pandemia retomar pero esta vez realizarlo de una manera adecuada, por eso busque la manera de aprender haciendo un curso de nutrición deportiva, allí conocí a Luli, que a través de su carisma, conocimiento, vocación y por sobre todo la claridad en cada uno de los temas que explicaba. Creí que era la persona que me podia ayudar, y así fue, comenzamos con el asesoramiento, primero tratando de comenzar de a poco llevando una dieta vegetariana para que no sea muy abrupto el cambio y teniendo toda la actividad física que realizaba(mis gustos por los dulces es uno de los mayores inconvenientes) pero debido a material, recetarios y consejos puedo decir que llegamos a diciembre prácticamente llevando en un 99% una alimentación vegana, o tal vez como me parece más adecuado alimentación Plant Based. Recomiendo a Luli a todo aquel que necesite una alimentación especifica ya sea por deporte, salud, bienestar, ideales u otros motivos. No se van a arrepentir 💫🙌🏻!

Karen M.

Luli me hizo conocer de primera mano qué era la comida real ❤️. Que sea accesible a mi vida cotidiana y que pueda disfrutarla hasta en los detalles. Me hizo entender que pensar en mi alimentación, planificar, organizar y disfrutarla sobretodo era una parte esencial del amor propio. Fue sanador 🫶.

Evangelina S.

Comencé en Julio con Luli... Lo primero que logré fue incorporar mucha fruta! En el desayuno, en la merienda, entre comidas. También me enseñó a hacer platos con nutrientes escenciales y que te sacian... Pudiendo así bajar porciones y comer más sano. Me enseñó a disfrutar de fiestas y cumples sin sentir la presión del próximo control. Los super tips de Luli me ayudan a sentirme acompañada en este gratificante cambio de hábito.

Lucila R.

Conocí a Luli por las redes y en junio 2020 emprendí junto a su ayuda mi cambio de hábitos y ejercicio para mejorar mi salud y autoestima. Desde la primera consulta tuve contención y apoyo, CERO restricciones y alegría, todo esto es fundamental para este proceso. Hoy a 6 meses del primer paso llevo bajados 12 kilos, sin esfuerzo, sin censuras, sin cuestionamientos. Agradezco profundamente haberme encontrado con Luli. Sin dudas sin su profesionalismo y calidez hacen que este nuevo estilo de vida sea un hecho. Es la primera vez que no fracaso y sin su ayuda no hubiera podido. Gracias y mil gracias Luli!

Aldana M.

Luli es una profesional, con todas las letras, tiene una mirada integral del paciente y te hace sentir acompañada desde el primer momento. Yo jamás creí que podía llegar a tener el cuerpo que quería hasta que Luli me armó un plan acorde a mi, a mis tiempos y necesidades. Me sorprendió que me resultase tan natural llegar al objetivo que planteamos. Se la remendé todo mi círculo cercano y lo haría mil veces más! Luli realmente me cambio la percepción de la comida, del cuerpo, de un plan alimenticio. Es admirable 🤗!

Luna A.

Yo hace ya 2 años que me atiendo con Luli. Sinceramente siempre tuve una relación bastante tóxica con la comida, comía tan “insuficiente”, que hasta se me fue la menstruación y con Lu trabajamos mucho en mejorarla, no solo me enseñó a comer sino a relajarme, a no ser tan restrictiva, a disfrutar más del camino en vez de enfocarme tanto en el objetivo. Sin darme cuenta, comiendo CANTIDAD y CALIDAD, pude recuperar la menstruación y el disfrute a la hora de comer, y al mismo tiempo el logro de los objetivos que nos proponíamos. Hoy la sigo eligiendo y recomiendo por sobre todas las cosas, el camino en mi caso fue muy personal y difícil, pero con profesionales que te acompañen de la forma que lo hizo ella conmigo es mucho más sencillo 🫶🏻🤍.

Analía L.

Mi experiencia con Luli es super linda. Ella además de ser una persona muy dulce y hermosa, es una gran profesional. Es atenta, buena onda, respetuosa, además de ser tu nutri, se vuelve tu aliada para alcanzar al objetivo buscado. Yo cuando comencé el tratamiento con ella, me estaba recuperando de la bulimia y de los atracones de comida. Y empezar a asesorar mi alimentación junto a ella fue un gran paso. Lo sentí como un antes y un después, en donde mejoré muchísimo mi composición corporal, pero lo más importante para mí es que aprendí a relacionarme bien con la comida, a disfrutar de ella ya sea que esté comiendo una manzana o un chocolate. Luli piensa en tu alimentación como un todo, es decir, tiene en cuenta tus gustos personales, si tienes alergia/condición física/ deficit o lo que sea, si realizas o no actividad fisica, etc. Y eso está muy bueno, porque no te da la fotocopia y listo, sino que te asesora realmente muy bien. Hoy en día me siento súper cómoda con mi cuerpo, elijo alimentarme saludable pero también comer de todo sin culparme, sin pensar en calorías. Eligiendo opciones nutritivas pero también disfrutando de los gustos que desee darme. Estoy muy agradecida con Luli, porque si bien la fuerza de voluntad la pone uno mismo, ella siempre te alienta a seguir adelante, y gran parte de mi mejora se debe a ella. Obviamente la recomiendo mucho con mi entorno y con todas aquellas personas que tengan algun objetivo con respecto a su alimentación ❤️😊.

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