SERVICIOS

PLAN DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADO

Este plan es 100% personalizado, diseñado en base a tus objetivos, el estado de tu salud, tus hábitos y tu actividad física, respetando tus gustos y preferencias alimentarias, intolerancias específicas y/ó patologías existentes.

El plan de alimentación incluye:

  • Porciones a consumir de cada macronutriente (hidratos de carbono, proteínas y grasas) y su distribución diaria.
  • Guía de equivalencias de porciones (en gramos y medidas caseras como tazas, cucharas, etc.)
  • Lista de compras.
  • Ideas de menú (con recetas fáciles e ideas para armar tus comidas y/ó viandas!)
  • Info adicional según cada caso/objetivo en particular.
QUIÈN SOY Luli Rosso
Sobre mi
Servicios

¿Cómo adquiero mi plan de alimentación?

  1. Podes solicitar tu plan abonando por transferencia bancaria, Mercado Pago ó PayPal.

  2. Una vez realizada la compra, te solicitamos que envíes el comprobante de pago por WhatsApp (+54 9 11 4190-2546) o por mail a lulirossonutricion@gmail.com

  3. Te enviaremos un formulario super completo a partir del cual voy a armar tu plan de alimentación personalizado. El plan te llegará por mail, dentro de la semana posterior a que hayas completado el formulario.

¡IMPORTANTE!

Una vez realizada la compra del plan, enviá el comprobante con tu nombre y apellido, con el asunto “Plan de Alimentación” al mail: lulirossonutricion@gmail.com
¡Muchas gracias!

Servicios

SESIONES 1:1

En la primera consulta te haré un cuestionario profundo para armar mi proceso diagnóstico, fijando objetivos a trabajar a corto, mediano y largo plazo. Recibirás el plan de alimentación en base a lo conversado en la consulta, con las porciones de los macro y micronutrientes sugeridas a consumir y su distribución diaria, una guía de equivalencias de alimentos (en gramos y en medidas caseras como cucharadas, tazas, etc.), una lista de compras e ideas de menú (con recetas ricas y simples para que puedas preparar tus comidas).

Tendremos consultas de control mensuales para seguir trabajando en tu proceso de cambio de hábitos, asegurándonos siempre que estás en camino a tu meta!

Online y Presencial (Buenos Aires, Argentina)

Servicios

EVALUACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL: ANTROPOMETRÍAS ISAK

La evaluación de la composición corporal o antropometría es un estudio de mediciones de la composición corporal realizado de forma manual que sirve como herramienta en la consulta para establecer objetivos precisos a corto, mediano y largo plazo.

La antropometría que hacemos es ISAK Nivel 2. Este método (conocido como "Fraccionamiento en 5 componentes") consiste en evaluar cómo está compuesto el peso corporal según los componentes del cuerpo (masa adiposa, masa muscular, masa ósea, masa residual y la piel).

De esta forma, es posible realizar un trabajo mucho más preciso y específico, estableciendo un objetivo no sólo en relación a la salud, sino también en relación a la composición corporal.

MARCAS QUE CONFÍAN EN MI TRABAJO

  • Qu
  • Marittima
  • Nutree
  • Casa Vegana
  • La Centenaria - Alimentos
  • Antoo
  • Meraki
  • Garnier
  • Samkya
  • Granger - Nutrición Deportiva
  • Odisea
  • Vivet - Vivi al Máximo!
  • GT - Gualda Training
  • Da Factory
  • Authentic Beauty Concept

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Si sos parte de una marca ó agencia de comunicación y te gustaría que trabajemos en conjunto en la generación de contenido sobre la experiencia del consumo de un producto/servicio desde la mirada de la nutrición holística & consciente, podes escribirme al mail con tu propuesta.